„Nie zaczęło się od Ciebie” jest stosunkowo nową pozycją na rynku (rok wydania 2017), ale muszę przyznać, że jest mocno niedocenianą pozycją i znajduje się w moim topie książek o psychologii.
Mark Wolynn, autor książki, amerykański terapeuta jest pionierem w badaniach nad dziedziczeniem traumy i o tym właśnie jest „Nie zaczęło się od Ciebie”. Wyobraźcie sobie, że jest coś takiego jak epigenetyka. Jest to stosunkowo nowa gałąź nauki, polega na badaniu pozagenetycznych mechanizmów dziedziczenia. Wolynn przytacza badania, które wskazują, że pomimo odpowiedniej troski i opieki po naszym narodzeniu, możemy dostać w biologicznym spadku konsekwencje traum trzech poprzednich pokoleń. Ciekawa sprawa, prawda? To tylko jedna z poruszanych przez niego kwestii. Książka zaczyna się obszernym wyjaśnieniem na czym polega dziedziczenie traumy – na różnych poziomach i poprzez różne mechanizmy. Dowiecie się z niej także o dziedziczeniu psychologicznym, czyli takim które powstaje poprzez sposób budowania więzi, narracje rodzinne, identyfikowanie się z różnymi osobami z rodziny etc. Po wprowadzeniu zaczyna się bardziej „techniczna” część (spokojnie – język którym posługuje się autor jest naprawdę przystępny). Przedstawione są kolejne kroki do rozpoznania swojego traumatycznego dziedzictwa i uporania się z nim.
Całość oceniam na mocne 7, jest tam mnóstwo interesujących zagadnień, przytaczane badania czy historie pacjentów.
Serdecznie ją Wam polecam.